Do’s en dont’s

Do's  

Blijf actief, zowel lichamelijk als sociaal. En zowel samen als alleen. 

• Verplaats je in de belevingswereld van je naaste, bewaar geduld  
• Onderhoud je sociale contacten 
• Deel ervaringen met anderen, dit kan u helpen maar ook zeker een ander 
• Organiseer hulp of ondersteuning, vanuit uw netwerk en tevens professioneel 
• Onderneem activiteiten (samen of alleen), ten behoeve van uw relatie met uw naaste en ter ontspanning  
• Haal herinneringen op! Bijvoorbeeld via muziek uit de jeugdjaren, maar denk ook eens aan geuren van een bepaald soort zeep van thuis. Of die oude snoepjes, die smaken vast naar meer..  

Dont's  

Wijzen en verwijten draagt niets bij. Wees lief voor de ander en zeker ook voor jezelf. 

• Corrigeren van gedrag heeft geen zin en zorgt enkel voor conflicten, en dat is voor beide niet fijn  
• De discussie aangaan, probeer het gesprek een andere draai te geven  
• Te hard zijn voor jezelf als je bijvoorbeeld eens je geduld verliest, dit kan gebeuren en is niet gek 
• Je schuldig voelen wanneer je tijd neemt voor jezelf, dit heb je nodig 
• Onderneem geen té lange activiteiten samen, kort en vaker is beter dan eens per week voor langere tijd